12 STVARI KOJE TREBATE UČINITI KADA VAS UHVATI GROZNA PREHLADA

U nastavku pročitajte kojih 12 stvari će vam odmah olakšati prehladu.


1. PIJTE VIŠE VODE

Što više možete. Dodajte limun i mentu ako vam je tako ukusnije. Da, vjerovatno će vam se piškiti svakih nekoliko minuta, ali doma ste, to će vam gotovo doći kao lagana vježba, piše “Wall“…

2. UZMITE MALO JABUČNOG OCTA

Dodajte kašiku jabčnog octa u jednu čašu vode. Neće biti baš najboljeg okusa, ali pomoći će vam u rješavanju prehlade.

3. DOBRO SE NASPAVAJTE

Virusi i bakterije su svugdje oko nas. Najbolji način odbrane (uz redovno pranje ruku) je dobar san svake noći kako bi vaše tijelo bilo dovoljno snažno da se bori protiv svih nevolja.

4. OPUSTITE SE UZ MUZIKU

Ili još bolje, napunite kadu, zapalite nekoliko svijeća i upalite opuštajuću muziku. Para vruće vode također će i pomoći ako imate začepljen nos.

5. GLEDAJTE FILMOVE

Ima li boljeg trenutka za to nego sada kada ste osuđeni na krevet? Odaberite film koji će vas nasmijati i zbog kojeg ćete se odmah osjećati malo bolje.

6. ČITAJTE SVE KNJIGE

Kada osjetite da će vam se mozak lagano otopiti od silnog gledanja u TV, pročitajte koju knjigu.

7. OBEZBIJEDITE SE JUHAMA

Godit će vašem suhom grlu i pomoći kod začepljenog nosa.

8. ISPLANIRAJTE PUTOVANJE

Iskoristite ovo slobodno vrijeme za planiranje zabavnog putovanja kada ozdravite. Možda negdje gdje je toplo i sunčano?

9. UZIMAJTE CINK

Iako neće spriječiti prehladu, istraživanja su pokazala kako će ipak pomoći skratiti njeno trajanje.

10. ISPRAZNITE UM

Odvojite nekoliko minuta za meditaciju i rastezanje. Ne samo što će vam goditi nakon silnog ležanja i sjedenja, nego će vam i pomoći da umirite anksioznost koju osjećate zbog propuštenog vremena.

11. POJAČAJTE OVLAŽIVAČ ZRAKA

On će biti vaš novi najbolji prijatelj sljedećih nekoliko dana. Gdje god vi idete, ide i on. Ekstra vlaga u zraku olakšat će vam disanje – i koža će vam biti mekša.

12. SAKRIJTE CRVENILO

Kada napokon odlučite izaći iz kuće, utapkajte malo korektora oko nosa kako biste prikrili činjenicu da ste potrošili sedam paketa maramica u posljednja tri dana…


haber.ba