Ako ste i vi jedni od onih koji već godinama jedu pahuljice s mlijekom, sokom ili vodom ujutro, vrijeme je da naučite istinu o ovom "idealnom" doručku.
Ilustracija / 24sata.info
Pahuljice su obrok koji se godinama preporučao za doručak. Može biti da nam je ova navika prešla sa Zapada jer su upravo tamo pahuljice, što obične, što one s više šećera nego što bi u danu trebali unijeti u organizam, jutarnji hit, pišu Jutarnje.
No, nutricionist Nenad Bratković ne slaže se s ovom navikom mnogih. Pahuljice bi tek nekada trebali jesti ujutro, dok je najvažnije da obrok bude raznolik i da daje dovoljno energije za ostatak dana – ipak, ne kaže se bezveze kako je doručak najvažniji dio dana.
(24sata.info)
Nema komentara:
Objavi komentar