Voda je veoma bitna za nas i naše zdravlje. Nedostatak vode remeti ravnotežu i odvijanje bitnih procesa u našem organizmu.
Potrebno je da pijete 8 čaša vode dnevno. Ako želite smršati, potrebno je da pijete puno vode, jedete zdravu hranu i redovno vježbate.
Andreas Moritz, njemački travar kaže kako taj proces mršavljenja potiče i kuhana voda. Tj. stavite vodu da kuha 15 minuta i sklonite je da se ohladi.
Pijete je mlaku, a nipošto vrelu, jer unošenje vrelog pića ili hrane nije nimalo zdravo. Znači, sačekate da se voda ohladi i postane mlaka, a zatim je pijete. To možete raditi nekoliko dana.
Navodno, može potaći gubitak kilograma, ali ne smijete zaboraviti zdravu hranu i fizičku aktivnost. Naravno, nemojte se ograničiti samo na ovu kuhanu vodu, već konzumirajte i običnu nekuhanu vodu.
http://megagiga.info
Nema komentara:
Objavi komentar