Nadutost je stanje u želucu osjećaj otečena nakon konzumiranja hrane. To je općenito upravlja višak proizvodnje plina i / ili turbulencije u kretanju mišiće probavnog sustava.
Nadutost može napraviti trbuh da izgleda veći i može dovesti do nelagode i proširenom tlaka.
U ovom članku predstavljamo vam najučinkovitije načine za smanjenje ili uklanjanje ovog neugodnog stanja:
Nemojte jesti previše odjednom
Mnogi ljudi su netolerantni na gluten ili alergični na pšenicu. To može potaknuti različite negativne učinke na probavu.
Čuvajte s šećernih alkohola
Guma za žvakanje i bez šećera namirnice sadrže šećerni alkohol.
Morate pokušati izbjeći šećerne alkohole, kao što su manitol, ksilitol i sorbitol. Šećerni liker erythritolcan biti bolje podnose preko nekih drugih, ipak je to isto tako može upravljati probavne probleme u velikim dozama.
Vjeruje se da je ulje paprene metvice nevjerojatna prirodna tvar i ima veliku funkciju koja pomaže da se riješite nadutosti.
Ukoliko budete redovno ga koristili, smanjit će apetit i tijelo će razoriti salo na stomaku.
zivjetizdravo.com
Nema komentara:
Objavi komentar