Rani znakovi da vam prijeti opasan krvni pritisak

70 milijuna odraslih ljudi je pogođeno hipertenzijom ili visokim krvnim tlaka. Morate znati svoje znakove upozorenja i čuvajte ga ispravno na vrijeme, ako želite kontrolirati to stanje.

Kronično zatajenje srca, bolesti bubrega, moždani udar, srčani udar i drugih zdravstvenih stanja mogu biti uzrokovana hipertenzijom. Ljudi koji pate od visokog krvnog tlaka često doživljavaju znakove. Najstrašnija stvar je da jedan od pet odraslih osoba u zemljama s visokim krvnim tlakom nije svjestan.

Srećom, mnogi liječnici tvrde da je redovito vježbanje i zdrava prehrana može liječiti i spriječiti hipertenziju.

Prvi simptom predstavlja krvni tlak za vrijeme kada vam srce tuče dok pumpa krvi (sistolički tlak), a drugi predstavlja pritisak između otkucaja srca, kad se srce odmara (dijastolički tlak).

To su rasponi krvnog tlaka:

– Manje od 120/80 – Normalno

– 120 – 139 / 80-89 – Između

– 140 – 159 / 90-99 – Faza 1 visokog krvnog tlaka

– 160-i iznad / i 100 i više – Faza 2 visokog krvnog tlaka

Ako osjetite neki od znakova visokog krvnog tlaka, vrlo je važno da se na vrijeme reagujete na kontrolu krvnog tlaka. Z

Hipertenzija je obično povećava rizik od mnogih zdravstvenih problema, kao što su:

poremećaji pamćenja: hipertenzija obično ometa sposobnost da razumiju koncepte, momorize, pamćenje, razmišljanje
Prvi udar: svakih 8 od 10 ljudi koji su imali prvi moždani udar je kriv visoki krvni tlak.
Prvi srčani udar: 1 od 10 ljudi koji su imali prvi srčani udar imaju hipertenziju.
Aneurizma: oslabljena krvne žile ili izbočina koji dovode do aneurizme, a može uzrokovati smrt može biti uzrokovana hipertenzijom.
Problemi s očima: zbog hipertenzije, obložen, suziti ili krvne žile mogu nastati u očima koji dodatno dovode do gubitka vida.

Niski krvni tlak

Najistaknutiji činjenice povezane s niskim tlakom

– Imamo nakupljanje plaka u krvnim žilama, jer starenje sprječava pravilan protok krvi u mozak i srce

– Vrtoglavica i nepromišljenost ako krvni tlak padne iznenada

– Držanja tijela hipertenzija je zajednička za 10-20% ljudi starijih od 65 godina

– Kao osoba koja stoji iz ležećeg položaja doživjeti nagli pad tlaka. Posredovana hipertenzija javlja kada osoba stoji duže vrijeme.

– To nije ozbiljna u većini slučajeva, ako kronično nizak krvni tlak ne uzrokuje simptome.

Situacija će biti opasno ako osjećate neki od ovih znakova:

– Nesvjestica (poznat kao sinkope)

– Mučnina

– Depresija

– Umor

– Znojna, hladna i blijeda koža

– Lakomislenost i vrtoglavica

– Zamagljen vid

– Plitko, brzo disanje

– Nedostatak koncentracije

Ovaj zdravstveni problem može pojaviti s:

problemi sa srcem
Nutritivni nedostaci
Dugotrajno mirovanje
Određeni lijekovi
Trudnoća
Alergijska reakcija
Neutralno posredovana hipertenzije
problemi endokrine
Visoki krvni tlak

Osoba koja doživljava simptome, kao što su

– Bol u prsima

– krvarenje iz nosa

– promjene vida

– buka u ušima

– Umor

– Glavobolja

– Nepravilni glavobolje

– Zbunjenost

TREBAJU DA SE OBRATE LJEKARU

Preporučene namirnice koje liječe hipertenziju

– Jabučni ocat

– Hrana bogata kalijem

– Tamna čokolada

– Tea (bijeli čaj)

– Mediteranska prehrana

– Hrana bogata vlaknima

– Hrana bogata omega-3


zivjetizdravo.com