Stres ozbiljno ugrožava vaše zdravlje, ove simptome ne smijete zanemariti

1. Osip

ADVERTISEMENTS


Ako ste odjednom prekriveni s crvenim točkicama svrbe, a doktori su otklonili mogućnost bilo kakvih alergijskih reakcija, postoji velika vjerovatnoća da je njihov uzročnik stres. Kada naše tijelo doživi pretjerani stres, imuni sistem postaje nestabilan te tijelo počne otpuštati histamin kako bi se borilo protiv oboljenja.

Ako se nivo stresa ne smanji možete razviti alergijsku reakciju te tada nastaje osip. Također, kada stres oslabi imuni sistem kožu mogu iritirati stvari na koje prije niste bili osjetljivi poput sapuna, topline ili hladnoće, losiona ili pak deterdženta za rublje, piše “Zadovoljna“…

2. Često oscilovanje težine

Stres je okidač za otpuštanje hormona kortizola koji narušava sposobnost tijela da razgradi šećer u krvi te mijenja način na koji procesiramo masti, protein i ugljikohidrate. To može dovesti do gubitka ili dobitka kilograma. Stres također može uticati na nezdrave navike poput prejedanja ili pak izgladnjivanja.

3. Pojava glavobolja

Ako nikada niste patili od glavobolja, ali odjednom vam je u glavi konstantno “lupanje”, moguće je da ste izloženi prevelikom stresu. Stres otpušta hemikalije koje mogu uzrokovati promjene u živcima i krvnim žilama u mozgu što dovodi do glavobolje. Stres samo može dodatno pogoršati situaciju onima koji su skloni migrenama.

4. Svakodnevni problemi s probavom

Stres može na više načina omesti normalno funkcionisanje probavnog trakta. Tijelo pod stresom najčešće proizvodi višak kiseline što dovodi do žgaravice. Također može usporiti proces pražnjenja hrane iz želuca, što uzrokuje plinove i nadutost, te čak može i pojačati bolno grčenje u crijevima, a krajnji simptom je proljev.

5. Česte prehlade

Stres suzbija imuni sistem što znači da se možemo lakše razboljeti te da će nam borba protiv prehlade i ozdravljenje biti otežano. Naime, imuni sistem ne može se efikasno boriti protiv virusa i bakterija ako ste pod velikim stresom.

6. Ponovno pojavljivanje akni

Nažalost, akne se ne pojavljuju samo u tinejdžerskoj dobi. Kada smo pod pretjeranim stresom nekad se na licu ti znakovi mogu vidjeti u obliku prištića ili akni. Tijelo tada ispušta više hormona poput kortizola koji podstiče žlijezde da proizvode veće količine masnoća. Upravo taj višak masnoća može se zateći u folikulama dlačica zajedno s prljavštinom i mrtvim stanicama kože što dovodi do nastanka prištića.

7. Smanjena sposobnost koncentracije

Osim fizičkog zdravlja, stres može uticati i na naše mentalno zdravlje. Prevelika količina kortizola kojeg uzrokuje stres može otežati fokusiranje i koncentraciju. Također, može doći i do problema s pamćenjem te uzrokovanja tjeskobe ili u najgorem slučaju, depresije.

8. Ispadanje kose

Gubitak nekoliko vlasi je normalna pojava jer se stare folikule kose zamijene s novima tijekom vremena. No, stres može omesti taj ciklus. Značajan stres može velik broj folikula pogurati u stanje mirovanja pa stara kosa otpada, ali nova ne raste. Može se dogoditi i autoimuna reakcija u kojoj imuni sistem sam napada folikule, a to rezultira gubitkom kose.


haber.ba