Tara Koltman-Patel je 23-godišnja studentkinja medicine. Ona se sada školuje, radi, vježba i pazi šta jede, piše “Fokuzz“…
Već godinama unazad, Tara je većinu svog vremena provodila konzumirajući lošu hranu i izležavajući se. Bila je pod stresom i mrzila je kako izgleda.
Sve dok jednog momenta nije počela da joj opada kosa. Kada je pogledala svoju božićnu fotografiju, zaklela se da će promijeniti život.
“Tog momenta kada sam vidjela svoju sliku, bila sam zgrožena i mrzila sam svoj izgled. Međutim, to je bio momenat kada sam odlučila da je dosta i da ću ponovo biti sretna. Morala sam da promijenim način života“, rekla je.
Tara je odlučila da počne da drži dijetu, mijenjajući brzu hranu za svježu i zdravu. Imala je za cilj da zadrži svoje obroke na normalnom nivou i da podijeli sa drugima svoje recepte na Instagramu.
Početkom januara 2017. godine je okačila ovu sliku, rekavši: “Prije 3 godine sam bila vrlo nesretna i krivila sam svoju kilažu i izgled. Mislila sam da su mi za sreću bili potrebni trbušni mišići“.
“Danas, tri godine kasnije, nemam ništa od toga i sada sam presretna osoba kao nikad do sad, jer imam nešto više što nije nizak nivo tjelesne masti – samopouzdanje, samopoštovanje i ni malo srama o sebi i svom izgledu”.
“Nikada nisam bila ponosnija na svoje uspjehe. Da li mi vjerujete da sam bila najnemotivisanija osoba na svijetu? Ozbiljno… ako ja mogu da uradim, možete i vi! Ne treba da budete savršeni, samo pokušajte da dokažete sebi da se možete držati nečega dovoljno dugo da se osjećate nevjerovatno“.
Zar njena hrana ne izgleda sjajno? Zajedno sa vježbanjem, pomoglo je Tari da izgubi 32kg!
Tara uvijek ohrabruje svoje pratioce da se hrane zdravo i da pronađu dovoljno samopouzdanja, što je nešto što svako može da ima.
haber.ba
Nema komentara:
Objavi komentar