Efikasno spriječite rast pritiska uz ove dvije namirnice.
Cimet
Nekoliko studija je potvrdilo kako gornji i donji pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati začin – cimet. Ako ubacite pola kašičice u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolisati visoki krvni pritisak. Za instant djelovanje rastopite u ustima malo cimeta u prahu i progutajte.
Bijeli luk
Ova zdrava namirnica gotovo momentalno spušta krvni pritisak. Bijeli luk djeluje na krvne sudove tako što ih opušta i proširuje zbog čega krv cirkuliše lakše i time se snižava pritisak. Za instant djelovanje pojedite sirovi čen bijelog luka sa hljebom ili ga isjeckajte u salatu ili jelo.
zivjetizdravo.com
Nema komentara:
Objavi komentar