Ova 35-godišnjakinja bila je ubijeđena da će umrijeti prije 40. rođendana i to upravo zbog prekomjerne kilaže – punih 181 kilogram.
Uprkos molbama najbližih da se obrati doktoru opšte prakse i zatraži uput za ugrađivanje prstena na želudcu, ona se odlučila za zdraviji način mršavljenja.
Ona je nosila odjeću u veličini 36, a za 2 godine uspjela je da staru garderobu zamijeni novim krpicama u veličini 8. Sada njena vaga pokazuje 56,7 kilograma!
– Jedva da sam mogla da odšetam od kuće do automobila svog vjerenika, ali čak nisam mogla da vežem pojas – rekla je Emma.
– Godinama nisam stala na vagu, a kada sam to uradila, zgrozila sam se samom sobom – dodala je Emma.
Emma se počela da goji još u djetinjstvu, kada joj je blizak prijatelj umro, te je utjehu nalazila u hrani. Ona je posjetila svog doktora opšte prakse u nadi da je uputi na odjeljenje za smanjenje tjelesne težine.
To je bio prvi put za toliko godina da sam stala na vagu. Nije bilo potrebno da mi doktor bilo šta kaže. Znala sam da moram uraditi nešto sa sobom – inače neću doživjeti 40. rođendan. Nisam imala čime da se ponosim – rekla je Emma.
Uz pomoć savjetnika za tjelesnu težinu iz Kembridgea, prvo je počela da se odvikava od loših navika u ishrani.
Prije početka režima mršavljenja, Emma obično ništa nije jela za doručak, ali je zato za ručak jela kobasice, sir i čips sa lukom. Večera joj je bila piletina sa karijem i pirinčem uz hljeb. Za užinu je jela čokoladu.
Šta je počela da jede?
Za doručak je jela pahuljice sa obranim mlijekom, ručak tuna sendvič sa dijetalnim hljebom, dok joj se večera sastojala od barene ribe i svježeg povrća. Užina su joj bile kruške, jabuke, jagode ili pomorandže.
Postepeno je počela skidati 6 kilograma mjesečno. Osim pravilne ishrane, Emma je redovno trenirala uz ličnog trenera, a kada je bilo lijepo vrijeme, išla je na trčanje i vožnju biciklom.
– Sada imam puno više samopouzdanja, i volim da šetam pored izloga i gledam svoju vitku figuru – kaže ponosna Emma koja je uspjela da za 2 godine skine 125 kilograma!
novonovo.info
Nema komentara:
Objavi komentar