Za brz i zdrav gubitak kilograma, potrebni su zdrava ishrana i fizička kativnost. Dakle potrebno je da iz ishrane izbacite brzu hranu i slične proizvode.
Osim toga, ovdje ćemo vam pokazati recepte za napitke koji su veoma zdravi i mogu vam pomoćiubrzate metabolizam i gubitak viška kilograma.
Potrebno je i da pijete dosta vode i čajeva, posebno zelenog čaja.
Napitak za ubrzavanje metabolizma:
2 Paradajza
2 čehna bijelog luka
Pola litra vode
Pola limuna (sok)
Priprema je vrlo jednostavna, sastojke samo izblendajte i popijte prije doručka.
Napitak za topljenje masnih naslaga:
1 kašika javorovog sirupa
Pola limuna
1 Kašika đumbira
zivjetizdravo.com
Nema komentara:
Objavi komentar